Here Are Five Key Lessons From This Book:

 Here Are Five Key Lessons From This Book:

นี่คือห้าบทเรียนสำคัญจากหนังสือเล่มนี้:

1. Creativity Unlocks Purpose

Cameron teaches that creativity isn’t just art—it’s a path to meaning. Engaging in creative acts, like writing or exploring hobbies, helps you navigate transitions and define a vibrant “second act,” filling retirement with joy and purpose.

1. ความคิดสร้างสรรค์ปลดล็อกจุดมุ่งหมาย

แคเมรอนสอนว่าความคิดสร้างสรรค์ไม่ได้เป็นเพียงศิลปะเท่านั้น แต่ยังเป็นเส้นทางสู่ความหมายอีกด้วย การทำกิจกรรมสร้างสรรค์ เช่น การเขียนหรือสำรวจงานอดิเรก จะช่วยให้คุณผ่านช่วงเปลี่ยนผ่านและกำหนด "การกระทำที่สอง" ที่มีชีวิตชีวา เติมเต็มความสุขและจุดมุ่งหมายในการเกษียณอายุ

2. Morning Pages Clear the Mind

Writing three pages of free-flowing thoughts each morning, as Cameron advocates, releases worries, clarifies desires, and sparks ideas. This daily practice acts like a mental reset, helping you focus on what truly matters.

2. เขียนบันทึกตอนเช้าเพื่อให้จิตใจปลอดโปร่ง

การเขียนบันทึกความคิดที่ไหลลื่นสามหน้าทุกเช้าตามคำแนะนำของแคเมรอน จะช่วยปลดปล่อยความกังวล ชี้แจงความปรารถนา และจุดประกายความคิด การฝึกปฏิบัติทุกวันนี้จะทำหน้าที่เหมือนการรีเซ็ตจิตใจ ช่วยให้คุณมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่สำคัญอย่างแท้จริง

3. Memoir Writing Heals and Reveals

Reflecting on your life through memoir exercises reconnects you with past passions and strengths. By revisiting five-year periods, you uncover dreams you’ve shelved, guiding you toward future creative pursuits.

3. การเขียนบันทึกช่วยเยียวยาและเปิดเผย

การไตร่ตรองถึงชีวิตของคุณผ่านการเขียนบันทึกช่วยเชื่อมโยงคุณกับความหลงใหลและจุดแข็งในอดีตอีกครั้ง การทบทวนช่วงเวลาห้าปีจะช่วยให้คุณค้นพบความฝันที่คุณละทิ้งไป และนำคุณไปสู่การแสวงหาความคิดสร้างสรรค์ในอนาคต

4. Solo Walks and Artist Dates Spark Joy

Twice-weekly walks and weekly solo outings, like visiting a museum, foster spontaneity and wonder. These practices, Cameron notes, quiet anxiety and reconnect you with your inner artist, making life feel playful and expansive.

4. การเดินคนเดียวและการไปเดทกับศิลปินช่วยจุดประกายความสุข

การเดินสองครั้งต่อสัปดาห์และการออกไปคนเดียวทุกสัปดาห์ เช่น การไปเยี่ยมชมพิพิธภัณฑ์ จะช่วยส่งเสริมความเป็นธรรมชาติและความมหัศจรรย์ แคเมอรอนกล่าวว่าการฝึกฝนเหล่านี้จะช่วยคลายความวิตกกังวลและเชื่อมโยงคุณกับศิลปินภายในตัวคุณอีกครั้ง ทำให้ชีวิตรู้สึกสนุกสนานและกว้างขวาง

5. Small Steps Lead to Big Change

Cameron’s program emphasizes consistency over perfection. Small, daily actions—writing, walking, reflecting—build momentum, transforming your life gradually but profoundly, proving it’s never too late to begin again.

5. ก้าวเล็กๆ นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่

โปรแกรมของแคเมอรอนเน้นย้ำความสม่ำเสมอมากกว่าความสมบูรณ์แบบ การกระทำเล็กๆ น้อยๆ ในแต่ละวัน เช่น การเขียน การเดิน การไตร่ตรอง จะสร้างแรงผลักดัน เปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณอย่างค่อยเป็นค่อยไปแต่ลึกซึ้ง พิสูจน์ให้เห็นว่าไม่สายเกินไปที่จะเริ่มต้นใหม่

It’s Never Too Late to Begin Again is a warm, inspiring guide for anyone at midlife or beyond seeking to rediscover creativity and meaning. Julia Cameron and Emma Lively deliver a structured yet gentle 12-week program that transforms retirement’s uncertainty into opportunity.

It’s Never Too Late to Begin Again เป็นคู่มือที่อบอุ่นและสร้างแรงบันดาลใจสำหรับทุกคนที่อยู่ในวัยกลางคนหรือสูงกว่านั้นที่กำลังมองหาความคิดสร้างสรรค์และความหมายใหม่ จูเลีย แคเมอรอนและเอ็มมา ไลฟลีย์นำเสนอโปรแกรม 12 สัปดาห์ที่มีโครงสร้างแต่ผ่อนคลาย ซึ่งเปลี่ยนความไม่แน่นอนของการเกษียณอายุให้กลายเป็นโอกาส

IELTS Writing Tips: 10 Sentences to Avoid

 These phrases below should be avoided in IELTS Writing Task 2 Essays. They are overused but also not really appropriate for an IELTS essay.

IELTS writing task 2 is a formal essay but it is also a test of your own English language. You can’t cheat by learning sentences to use in your essay. Certainly, you can learn words, but the sentences you write must be created by you during your test and relate directly to the topic (the specific topic) given to you. The examiner is trained to spot sentences which are not typical of your level of English.

Phrases to Avoid in your IELTS Essay

1.This essay will discuss both sides and give an opinion at the end.

This sentence is poor because it is used for the thesis statement but contains no main points. It is a memorised sentence of 15 words. It only repeats the instructions but adds no information to the essay. Try to avoid using such sentences and just present your answer clearly. Another similar sentence is “I shall put forth my arguments to support my views in the following paragraphs” which should also be avoided. Don’t forget that while these sentences might be fine for a usual academic essay, they are not appropriate for an English language test.

2.With the development of science and modern technology…

Many students use this expression to start their essay. It is only suitable to use if the essay is about science and technology. It is overused and confusing for the reader if the topic is not science or technology. You don’t need any expression to start your introduction, just paraphrase the essay question directly. Learn how to write an introduction for writing task 2.

3.In the modern era, … / Since the dawn of time ….

This is overused in introductions. Most essay questions are about current issues so you don’t need to put in a time frame unless it is about an issue in the past compared to the present. “Since the dawn of time…” is not a relevant statement for most IELTS issues and should be avoided. Some students also use “Nowadays” to start their essay. Again this is overused. Try to avoid these phrases and just paraphrase the information given by IELTS.

4.This is a highly controversial issue. 

Most essay questions in IELTS are not controversial. Controversial means that it is deeply debated and causes strong feeling, for example “the death penalty” which results in a person’s death is controversial but “watching sport on TV or playing it” is not controversial. 99% of all essay questions in IELTS will not be controversial so don’t use this phrase. Also be careful writing “highly debatable” as this is also overused.

5.The crux of the discussion is …

This is a sentence which is used too often. It would be better to write “The most important aspect…” or “One of the key issues is…” as they are more natural to use in writing.

6.For example, a recent study from the IMF showed that… / Research indicates that…

The examples you give in IELTS writing task 2 do not need to come from published sources or known research. They can just be an example of a situation: “For instance, the majority of working people do not have time to cooked balanced meals at home which is why ….”. Certainly, you might write this type of research question in an academic essay for university, but IELTS essays are different – IELTS is a test with specific requirements for band scores.

7.It can broaden a person’s horizons. 

I have seen this written in so many essays and so have examiners. It would be better to write about “learning more”, “opening their mind to something” or “developing deeper understanding of something”. Don’t learn sentences, just write naturally.

8.There are good grounds to argue in favour of… / It cannot be denied that…

This is another example of a learned phrase to avoid. It would be better to write more naturally “One reason that X is important / crucial …”. Using more natural language avoids the examiner thinking you are memorising phrases. Also the phrase “it cannot be denied” is very much overused and mostly used incorrectly. “It cannot be denied” means it is 100% fact but most essay contain opinions which are not fact. Therefore, avoid this phrase.

9.In a nutshell, …

Many students use this idiom to start their conclusion. It is informal and not appropriate to use in IELTS essay writing. To learn how you can start your conclusion, follow the link.

10. … the aforementioned arguments offer insights into vindications for the impression that…

This is a typical sentence that should be avoided in a conclusion. You only need to restate the main points clearly without using learned phrases.

Tips from other readers’ Questions

 

Hello May, could you possibly tell me what alternatives can be used instead of ‘nowadays”?

The word “nowadays” and other similar words are some of the most overused words in IELTS writing task 2. Almost all writing task 2 essays are about world issues that exist today, so you don’t have to repeat that it is about today. The only time you should use it is if you are comparing between the past and present, or between future and present. That is the time to use time phrases such as nowadays or these days.

Hi May,

I’ve seen lots of tutorial videos where we are supposed to write “in this essay, this topic will be discussed…” “in this essay, I’m going to address…” should we avoid this? or should we include it?

It is not needed in an IELTS essay at all.

We should give our opinion only in the conclusion (not in the introduction) for discussion essays. Is this true?

There is no such rule.

Hi May!!!! My tutor says, we should not start a sentence with ‘So’ in IELTS writing… Is it true.. ? And why or why not?

There is no such rule.

Hey May, hope you’re doing well. I want to know is there any problem if I have written more than 350 words in Task 2

The problem with writing over 320 words is that your essay is likely to lack the clear focus that is required for a good band score. It also means you will most likely show the examiner more errors and this can have a negative impact on your score. 

Writing a long essay is not the aim. Your aim is to write a flawless essay of between 270 and 290 words. 

(การเขียนเรียงความยาวไม่ใช่เป้าหมาย เป้าหมายของคุณคือการเขียนเรียงความที่ไร้ที่ติโดยมีความยาวระหว่าง 270 ถึง 290 คำ)

If you have time after writing such an essay, you can use it to check for any errors and ensure that each and every sentence is perfect. IELTS writing is about quality, not quantity.

I often end up using “whilst” in my essays. Should it be avoided or is considered formal?

IELTS essays are formal so it’s fine to use.

Hey May, I wanted to know if using ‘while’ at the beginning of my task 2 introduction will be judged negatively? I am completely in control of using the structure that follows, but I was not sure if it is the right thing to do.

There are no rules about using one particular word in IELTS. Such rules can’t exist. It is about if it is the right word to use given the meaning and context.

Dear May, I have really benefited a lot from you by viewing your webpages.

Can I ask you a question? Is it true that in WT2, we should not or at least avoid using first person pronouns “we” and “our”. I know “I ” is an exception because we need it for personal opinion if the question asks for that.

There is no such rule. It is a recommendation. However, for topics such as space exploration or the pollution of this planet, it might be suitable to use “we” or “our”, such as “our planet”. However, those pronouns are mostly not needed.

Please I need your advice .You mentioned not to use nowadays to start the essay.But if the Question had today how to paraphrase.Is this correct grammatically.Nowadays, many countries prioritize education of young people.

It is not necessary to paraphrase “today”. When you use the present simple, it is already “today”. Paraphrasing is not about word for word changes. It is about meaning in general.

How do we know that “his/her” is not correct as in “Taking as an example a politician running for election and having a worthwhile platform for his/her country”? Should we say “their”, or just “his” or just “her”?

(comment is re your reply to Shailesh, January 9, 2019)

IT is not grammatically correct to use a forward slash in an IELTS essay in that way. At least, you should use clear linking words “his or her”. But it is better to use “their”.

Hello May! thank you for your interesting content, I am a beginner and I have a lot of problems when using” the” especially in a complex sentence for example : I went to the mall to shop the brand-new iPhone and the salesperson helped me a lot with the choice of the memory capacity, the color and the Size .

By doing a self-evaluation, I found a lot of repetition of the word “the” , and it is not a sentence written with a good style , can you give me your advice to change my style in a way that prevent the repetition of the word “the”

In this case, the problem is not the repetition of “the”. The problem is that you didn’t need “the” at all. “..helped me a lot with the choice of memory capacity, color and size”. So, the problem here is that you need to learn more about using “the”. You can google this or you can wait for my e-book about grammar which will be released in a few months. But in essence, “the” is used to refer to something specific – one particular color (the color = blue). If you are referring to colors in general, you do not use an article at all – you use “zero article”. Your other mistake is “I went to the mall to buy a brand new iPhone” – you are referring to one and not a specific one. At the time, you didn’t know which one you wanted to buy – it was not specific = “a”. I hope this helps

Hi May,

Hope you are doing well!

After paraphrasing the given topic, Can I use the below sentences?

“I strongly concur with the above-mentioned topic. The essay will discuss the rationale behind my agreement elucidating with illustrations.”

Your response is highly appreciated. Thanks.

Regards,

Uttej

You want to ask me about memorizing a sentence (two sentences)? I think you know what my answer will be.

Hey May! Is it allowed to write “&” instead of “and”.

The only symbols you can use are for currency and percentage.

Tips for Getting Band Score 9 in IELTS Reading

 Tips for Getting a Band Score of 9 in IELTS Reading

 Here are some tips and strategies that you could post. Please feel free to make any edits necessary. I like to explain things in detail, otherwise, I do not feel satisfied. You can make them more brief and concise.

 นี่คือเคล็ดลับและกลยุทธ์บางประการที่คุณสามารถโพสต์ได้ โปรดอย่าลังเลที่จะทำการแก้ไขที่จำเป็น ฉันชอบอธิบายสิ่งต่างๆ อย่างละเอียด มิฉะนั้นฉันจะรู้สึกไม่พอใจ คุณสามารถทำให้สั้นและกระชับมากขึ้นได้

Tip 1

Effective time management – I can’t stress enough about it. One thing which I meticulously practiced when I did the reading tests was to enforce a strict time division for each section of Reading. Even though in the cambridge books, it states to keep a minimum of 20 minutes for each section. I’d suggest to keep 15 minutes OR less in Section 1 and 2 and to rely solely on skimming and scanning (I mastered to finish Section 1 and 2 in less than 15 minutes leaving me with ample time to solve Section 3 questions). Keep 30 minutes or more for Section 3- where you will need to do a little bit more than skimming and scanning. I usually managed to have 5-10 minutes for revision.

เคล็ดลับ 1

การจัดการเวลาอย่างมีประสิทธิภาพ – ฉันเน้นย้ำเรื่องนี้มากพอแล้ว สิ่งหนึ่งที่ฉันฝึกฝนอย่างพิถีพิถันเมื่อทำแบบทดสอบการอ่านคือการบังคับใช้การแบ่งเวลาอย่างเคร่งครัดสำหรับแต่ละส่วนของการอ่าน แม้ว่าในหนังสือของเคมบริดจ์จะระบุว่าต้องแบ่งเวลาอย่างน้อย 20 นาทีสำหรับแต่ละส่วน ฉันขอแนะนำให้แบ่งเวลา 15 นาทีหรือน้อยกว่านั้นในส่วนที่ 1 และ 2 และพึ่งพาการอ่านแบบผ่านๆ และสแกนเท่านั้น (ฉันเชี่ยวชาญในการอ่านส่วนที่ 1 และ 2 เสร็จภายในเวลาไม่ถึง 15 นาที ทำให้มีเวลาเหลือเฟือในการแก้ไขคำถามส่วนที่ 3) แบ่งเวลา 30 นาทีหรือมากกว่านั้นสำหรับส่วนที่ 3 ซึ่งคุณจะต้องทำมากกว่าการอ่านแบบผ่านๆ และสแกนเล็กน้อย โดยปกติแล้ว ฉันจะมีเวลา 5-10 นาทีสำหรับการทบทวน

Tip 2

Do not bother reading the passages. It’s a waste of time.

  First, read the questions and circle the keywords and then try to look for those keywords or a synonym / paraphased text in the passage. For Section 1 and 2  – skimming and scanning will be your best friends. 

เคล็ดลับที่ 2

อย่าเสียเวลาอ่านข้อความเลย เพราะเป็นการเสียเวลา

อ่านคำถามก่อนแล้ววงกลมคำสำคัญ จากนั้นพยายามหาคำสำคัญหรือคำพ้องความหมาย/ข้อความที่สรุปเนื้อหาในข้อความ สำหรับส่วนที่ 1 และ 2 การอ่านแบบผ่านๆ จะเป็นวิธีที่ดีที่สุด

I didn’t even waste time reading Section 3. I just read the text associated with the questions. 

 ฉันไม่ได้เสียเวลาอ่านส่วนที่ 3 เลย ฉันแค่อ่านข้อความที่เกี่ยวข้องกับคำถามเท่านั้น

Tip 3

One strategy that worked for me best was “not to overthink” when you are solving the reading questions and to go with your gut instincts – there is no time to think during the 60 minutes of tackling reading questions. Especially this applies to me, because I tend to overthink and over analyze a lot when I am stressed. I struggled a lot with the true false questions. But as I trained myself not to overthink, if the text is there either it will be the same meaning as the question or opposite. If text is not there – not given. 

เคล็ดลับที่ 3

กลยุทธ์อย่างหนึ่งที่ได้ผลดีที่สุดสำหรับฉันคือ “อย่าคิดมากเกินไป” เมื่อคุณกำลังทำข้อสอบ และทำตามสัญชาตญาณของคุณ – ไม่มีเวลาให้คิดในระหว่าง 60 นาทีของการทำข้อสอบ ซึ่งสิ่งนี้ใช้ได้กับฉันโดยเฉพาะ เพราะฉันมักจะคิดมากเกินไปและวิเคราะห์มากเกินไปเมื่อฉันเครียด ฉันประสบปัญหาในการตอบคำถามจริงหรือเท็จอยู่มาก แต่เมื่อฉันฝึกตัวเองไม่ให้คิดมากเกินไป ข้อความก็จะมีความหมายเหมือนกับคำถามหรือตรงกันข้าม ถ้าไม่มีข้อความ – ไม่ได้ให้มา

Tip 4

For paragraph heading questions, only read the first and last sentence of each paragraph. A synonym or a related keyword in the heading title should be there. I also sometimes to be on the safe side for some questions read the second sentence as well.

เคล็ดลับที่ 4

สำหรับคำถามเกี่ยวกับหัวข้อย่อหน้า ให้อ่านเฉพาะประโยคแรกและประโยคสุดท้ายของแต่ละย่อหน้าเท่านั้น ควรมีคำพ้องความหมายหรือคำหลักที่เกี่ยวข้องในหัวข้อย่อหน้าด้วย บางครั้ง เพื่อความปลอดภัยในคำถามบางข้อ ฉันจึงควรอ่านประโยคที่สองด้วยเช่นกัน

Tip 5

Although, you will keep hearing from people practice and practice. I personally believe practice is inefficient if you do not learn from your incorrect answers. So it really helps to look at your mistakes and compare with the correct answers in the answer key and to reflect on where you made the mistake. I feel that way – you learn more efficiently.

 เคล็ดลับที่ 5

ถึงแม้ว่าคุณจะได้ยินคนอื่น ๆ ฝึกฝนซ้ำแล้วซ้ำเล่าก็ตาม ฉันเชื่อว่าการฝึกฝนจะไม่มีประสิทธิภาพหากคุณไม่เรียนรู้จากคำตอบที่ผิด ดังนั้น การมองข้อผิดพลาดของคุณแล้วเปรียบเทียบกับคำตอบที่ถูกต้องในเฉลยจึงช่วยได้มาก และสะท้อนให้เห็นว่าคุณทำผิดตรงไหน ฉันรู้สึกแบบนั้น – คุณเรียนรู้ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

Hope that helps.

WARINA

 

Daily routine